♡ Diário da Gestação Diabetes Gestacional — Guia do Parceiro

29 semanas e 0 dias
quarta-feira, 13 de maio 29 sem. e 0 dias de gestação
0 / 17 feitos
🩸 Glicemia rápida
⏰ Pós-café
Jejum
mg/dL
Pós-café
mg/dL
Pré-almoço
mg/dL
Pós-almoço
mg/dL
Pré-jantar
mg/dL
Pós-jantar
mg/dL
🌅 Manhã
Glicemia em jejum (antes de comer)
Glicemia
Café da manhã (carboidrato + proteína + fibra)
Refeição
Lanche da manhã (até 3h após café)
Refeição
Glicemia 1h após café da manhã
Glicemia
☀️ Tarde
Almoço (prato balanceado)
Refeição
Glicemia antes do almoço
Glicemia
Glicemia 1h após almoço
Glicemia
Caminhada 20–30 min após almoço
Atividade
Lanche da tarde
Refeição
🌙 Noite
Jantar (carboidrato moderado)
Refeição
Glicemia antes do jantar
Glicemia
Glicemia 1h após jantar
Glicemia
Caminhada leve após jantar
Atividade
Ceia leve (evitar hipoglicemia noturna)
Refeição
💊 Medicação & Cuidados
Insulina aplicada (se prescrito)
Medicação
Hidratação adequada (≥ 2L de água)
Cuidado
Verificar bem-estar emocional dela
Cuidado
📝 Notas do dia

Metas: Jejum < 95 mg/dL · 1h pós-refeição < 140 mg/dL · 2h pós-refeição < 120 mg/dL

Jejum
mg/dL
Meta: < 95 mg/dL
1h após café
mg/dL
Meta: < 140 mg/dL
Antes do almoço
mg/dL
Meta: < 95 mg/dL
1h após almoço
mg/dL
Meta: < 140 mg/dL
Antes do jantar
mg/dL
Meta: < 95 mg/dL
1h após jantar
mg/dL
Meta: < 140 mg/dL
📝 Observações
🔔
Envio automático ativado O resumo do dia anterior é preparado toda manhã ao abrir o app. Configure o e-mail acima e clique em "Enviar agora" ou use os botões abaixo.
7 dias
30 dias
Tudo
100%
Glicemias na meta
🟢 Ótimo
10%
Checklist cumprido
🔴 Vamos nessa!
5
Medições feitas
Meta: 42 medições
100%
Dias perfeitos
Todas glicemias ok
📈 Glicemias — últimos dias
07/05
08/05
09/05
10/05
11/05
12/05
13/05
✅ Checklist cumprido — % por dia
07/05
08/05
09/05
10/05
11/05
12/05
13/05

Hipoglicemia — Sinais de alerta: tremor, suor frio, tontura, fraqueza, palidez. Ação imediata: ofereça 1 copo de suco de laranja ou 1 col. sopa de açúcar dissolvida em água.

🥗 Orientações Alimentares
  • 6 refeições por dia (3 principais + 3 lanches)
  • Intervalo máximo de 3h entre refeições
  • Carboidratos distribuídos, nunca concentrados em uma refeição
  • Preferir integrais: arroz integral, pão integral, aveia
  • Evitar: sucos de frutas, refrigerantes, mel, açúcar, doces
  • Frutas: máx. 1 porção por vez, com casca se possível
  • Incluir proteína em todas as refeições
  • Fibras ajudam a controlar a glicemia (verduras, legumes)
🚶 Atividade Física
  • 20–30 min de caminhada leve após as refeições principais
  • Reduz a glicose pós-prandial de forma muito eficaz
  • Sempre com autorização médica
  • Evitar exercícios em jejum
  • Parar se: tontura, dor, sangramento, contrações
👩‍⚕️ Equipe de Saúde
  • Obstetra: coordena o caso, monitora bebê
  • Endocrinologista: controle metabólico e insulina
  • Nutricionista: plano alimentar individualizado
  • Educador em diabetes: uso do glicosímetro
💊 Se usar Insulina
  • Cerca de 20–30% das pacientes precisam — não é fracasso
  • Aprender a técnica de aplicação junto com ela
  • Guardar na geladeira (não congelar)
  • Nunca alterar dose sem orientação médica
  • Ter sempre fonte de açúcar disponível (prevenção de hipo)